Diabetes tipo 2 Sitemap - Page 2 2016-09-26

¿Puedo quedar sordo por la diabetes?
La glucosa no controlada, con el paso del tiempo, puede dañar los vasos sanguíneos y nervios afectando la capacidad de oír.

Consejos para perder peso con diabetes
Según ADA solo necesitas perder un 7% de tu peso para controlar la glucosa en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.

Valor nutricional de alimentos en ferias y festivales
Lista de los alimentos más comunes en ferias y festivales con su valor calórico, carbohidratos, grasas y fibra.

Vejiga hiperactiva y diabetes
Más del la mitad de los pacientes diabéticos sufre de complicaciones urológicas, para retrasarlos o prevenirlos debes mantener la glucosa estable.

5 consejos para el control de peso este verano
El clima del verano invita a tomar más agua, consumir más vegetales y frutas y ejercitarse al aire libre, lo que lo hace la temporada para perder peso.

Cómo cuidar las heridas con diabetes
Tratamiento de las heridas, rasguños y picadas de insecto en la piel cuando eres diabético.

Junio es el mes de la salud del hombre
En el mes de junio se les recuerda a los hombres a llevar una vida saludable y hacerse examinar para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes.

Ensalada de bacalao y aguacate
Ensalada de bacalao con vegetales de hoja verde oscuro, aguacate, huevo, tomates y cebolla con aliño de aceite de oliva, vinagre y ajo.

Campamentos de verano para niños con diabetes
Los campamentos de verano para niños con diabetes son un lugar seguro en donde pueden divertirse y jugar sin sentirse diferente al resto de los niños.

Tostadas francesas para diabéticos
Trata esta versión de tostadas francesas sin azúcar endulzadas con stevia y suma proteína, calcio y fibra a tu dieta para comenzar el día con energía.

Manejo de diabetes en meses de calor
Los pacientes diabéticos necesitan prestar más atención al control de la glucosa y uso de insulina en temperaturas cálidas e índice de humedad alto.

Los mejores ejercicios para el control de la diabetes
El ejercicio es la manera natural de regular la glucosa en la sangre.

El tabaquismo y diabetes
El riesgo de los diabéticos fumadores de morir a causa de enfermedades del corazón es tres veces mayor que los que no fuman.

Disfunción eréctil y diabetes
Las complicaciones en los órganos sexuales y vejiga ocurren por el daño que la diabetes no controlada causa a los vasos sanguíneos y los nervios.

Ensalada de batatas cremosa
La ensalada cremosa de batatas (camotes) la preparas en minutos, es muy nutritiva, sabrosa y sus ingredientes son alimentos aliados a tu diabetes.

Hummus y vegetales
Hummus y vegetales, una merienda alta en fibra con mucho sabor.

Aguacate
El aguacate majado puede ser sustituto de la mantequilla o mayonesa en pan tostado.

Edamame o frijoles de soja
Los frijoles de soja son bajos en calorías y ricos en proteínas y fibra.

Tallos de apio y mantequilla de maní
La mantequilla de maní es alta en proteína, por lo que te mantiene saciado por más tiempo.

Meriendas que ayudan a adelgazar y mantienen la glucosa estable
Guía de meriendas bajas en carbohidratos para adelgazar y llevar mejor control de la diabetes.

Yogur y frutas
Disfruta de yogur junto a frutas, una merienda alta en calcio, vitaminas y antioxidantes.

Huevos
Contrario a la creencia popular, los huevos pueden ayudar a aumentar el colesterol bueno.

Nueces
Las nueces son altas en proteína y grasas saludables, cuidan tu corazón y te mantienen satisfecho entre comidas.

Requesón y frutas frescas
Requesón y frutas, una merienda nutritiva y refrescante, rica en calcio y vitaminas.

Paletas de frutas
Las paletas de fruta fresca sin azúcar son una merienda refrescante baja en carbohidratos.

Palitos de queso bajos en grasa
Lleva palitos de queso preempacados en tu cartera para cuando necesites una merienda rápida.

Bebidas alcohólicas y diabetes
Cuida de no exceder los límites del consumo de alcohol: un trago o bebida al día si eres mujer y dos para los hombres.

Vino
Cuando vives con diabetes 5 onzas de vino es el límite. Evita los vinos dulces, prefiere los secos.

Cerveza
Prefiere la cerveza light a las cervezas regulares o artesanales que son más altas en calorías y carbohidratos.

Licor
No excedas el límite de 1 1/2 onza de licor al día y no mezcles con bebidas azucaradas que elevan aun más la glucosa en la sangre.

Lo que NO debes tomar
Las bebidas alcohólicas dulces no se recomiendan. Tu médico debe conocer tus hábitos respecto a las bebidas alcohólicas.

Bebidas buenas para la diabetes
Las bebidas sin alcohol bajas en carbohidratos, sin azúcar son tu mejor opción para el manejo de diabetes.

Batatas fritas al horno
Las batatas son ricas en fibra, vitamina A, para proteger tus ojos y piel, y poseen un índice glucémico más bajo que la papa, un alimentos aliado a tu diabetes.

Lasaña de espinacas
Recibe las vitaminas y antioxidantes de las espinacas con esta lasaña vegetariana en versión reducida en grasa y calorías gracias a la salsa Alfredo casera.

Pastel de almendras y agave
Pastel de almedras y leche preparado con harina de trigo integral y endulzado con agave, una versión más saludable sin sacrificar el sabor.

Arroz con bacalao
El bacalao es uno de los peces de agua fría famosos por ser ricos en ácidos grasos, buenos para el corazón y la diabetes, trátalo junto a arroz en esta receta.

Lomo de cerdo marinado al sartén
Chuletas de lomo de cerdo marinadas con especias, buenas para la salud de tu diabetes, que puedes preparar al sartén, asadas al horno, o en el asador.

Evita las temperaturas extremas
El frío y el calor extremo pueden quemar tu piel, protégela de las inclemencias del tiempo, usa bloqueador solar en todo momento y zapatos que cubran y protejan tus pies.

Piel bella, diabetes en control
Una piel sana es señal de que la glucosa en la sangre está siendo bien controlada.

Los hongos y bacterias se alimentan de azúcar
Las bacterias y los hongos se alimentan de azúcar, por eso debes mantener tu glucosa dentro de los valores recomendados y revisar tu piel cada día.

El salmón es un alimento bueno para la piel
Los alimentos ricos es ácidos grasos omega-3 benefician la salud de tu diabetes, corazón e hidratan tu piel.

Evita poner los pies en remojo
Los hongos crecen en ambiente húmedo, después de cada ducha debes secar bien tus pies y entre los dedos.

Ensalada de atún y huevo
Deliciosa ensalada de atún que puedes disfrutar junto a otros vegetales o en sándwich en un almuerzo nutritivo, rápido y económico.

Pan de banana y nueces
Receta de pan integral con avena, banana y nueces preparado con aceite de coco y endulzado con agave.

Dieta para pacientes con gastroparesia diabética
Los alimentos y el tratamiento que ayuda a la absorción de nutrientes cuando vives con diabetes y padeces gastroparesia o vaciamiento gástrico retrasado.

Diabetes y el síndrome de intestino irritable
El síndrome de intestino irritable es el conjunto de síntomas que produce el malestar debido al trastorno funcional en el tracto gastrointestinal.

Pan integral de banana y fresas endulzado con Stevia
Pan integral de banana y fresas endulzado con Stevia

Pan integral de avena, banana y arándanos
Versión light del pan de banana, bajo en azucar y grasas, alto en fibra, proteína y antioxidantes en los arándanos.

Pollo en salsa de setas
Pechugas de pollo en salsa de hongos y cebolla acompañadas de judías verdes.

Ensalada italiana de atún
Deliciosa receta de ensalada con atún junto a aceite de oliva, vinagre balsámico, hierbas y condimentos de la cocina italiana.

Sándwich de atún, espinacas y fresas
Una receta fácil de preparar, deliciosa y nutritiva. Es ideal para los días de verano cuando consigues fresas frescas, jugosas y dulces. Su sabor junto a las espinacas le añade un toque especial al sándwich de atún a la vez que lo carga de vitaminas y antioxidantes.

Consejos para un corazón sano
Cuida la presión arterial, los lípidos en la sangre y mantén tu glucosa bajo control para evitar riesgo cardiovascular.

Consejos para un corazón sano
La alimentación saludable y rutina de ejercicio diaria mantendrá tu glucosa en la sangre bajo control y un corazón sano.

Pollo al cilantro y limón
Pechugas de pollo marinadas en aceite de oliva, ajo y limón salteadas con cebolla y hojas de cilantro, un plato bajo en sal y grasas, saludable y sabroso.

Stir-fry de pollo y vegetales
Salteado de pollo y vegetales, una receta baja en sodio, grasas y carbohidratos farináceos, buena para el control de peso, diabetes y presión arterial.

Diabetes y la insuficiencia renal
Cómo la diabetes afecta la función de los riñones, las señales y síntomas de la falla renal y las pruebas médicas para detectar el daño a los riñones.

Panqueques de avena y almendras
Panqueques de almendra, un desayuno delicioso cuyo ingrediente principal ayuda al control de glucosa y colesterol en la sangre.

Chili de tres frijoles con carne
El chili de tres frijoles con carne es una receta reconfortante cargada de proteína, fibra y baja en grasas.

Sopa de frijoles mixtos
La sopa de frijoles mixtos es un platillo vegetariano muy nutritivo cargado de fibra, bajo en sodio y grasas para disfrutar de almuerzo o cena.

Natación para la diabetes
Nadar es un ejercicio cardiovascular que además trabaja los músculos sin ejercer el impacto del peso de tu cuerpo en el terreno.

Cómo el aguacate ayuda a reducir el colesterol y beneficia la diabetes
Las grasas monosaturadas del aguacate ayudan a reducir el colesterol y su fibra evita el pico de glucosa en la sangre después de las comidas.

Pollo al sartén en salsa sureña
Trozos de pechuga salteada con frijoles negros, maíz y tomates en una deliciosa salsa Tex-Mex baja en grasas preparada con ajo, chiles y cilantro.

Chuletas de cerdo en salsa thai con vegetales
Receta tailandesa, una fusión de vegetales junto a chuletas de cerdo condimentados con ajo, jengibre y chiles rojos deshidratados.

Ensalada de garbanzos con vinagreta de ajo, hierbas y agave
La ensalada de garbanzos es una receta llena de sabor alta en fibra y proteína y baja en grasas que tendrás lista en 10 minutos o menos.

Cómo ahorrar dinero en el tratamiento de diabetes
Al comprar más de una receta a la vez en la farmacia, o directamente a través del fabricante puedes obtener medicamentos con descuento y gratuitos.

Granola casera endulzada con Stevia
Deliciosa versión de granola casera preparada con aceite de coco y endulzada con stevia.

4 súper alimentos para la diabetes
Los huevos, aceite de oliva, coles y tés son alimentos que ofrecen vitaminas, minerales, aminoácidos y fibra. Además de nutrir el cuerpo ayudan a la pérdida de peso, promueven la salud cardiovascular y el control de la diabetes.

Consejos para prevenir la diabetes tipo 2
Puedes prevenir, retrasar y hasta erradicar la diabetes tipo 2 de tu vida al bajar de peso y aumentar la actividad física.

Pastel de manzana volteado con Stevia®
Pastel invertido de manzana reducido en azúcar endulzado con Stevia®.

Sopa de pollo y frijoles blancos
Deliciosa fusión de ajo, albahaca y cebolla junto al pollo y los frijoles cannellini, nutrición y sabor rica en proteína y fibra y baja en grasas.

Sopa de albóndigas y vegetales
Aprende a preparar albóndigas con sabor italiano en esta receta baja en sodio y grasas en donde la albahaca, el ajo y la cebolla son los protagonistas principales.

Cómo la canela ayuda al control de glucosa y colesterol en la sangre
La canela contiene antioxidantes que ayudan a regular los niveles de glucosa y lípidos en la sangre.

Nefropatía diabética
Los riñones se ubican debajo de las costillas cerca de la espalda. Son dos órganos en forma de frijol del tamaño de tu puño, encargados de limpiar la sangre. Cuando los niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal, el funcionamiento de los riñones se afecta. Las proteínas necesarias para mantener el cuerpo sano pasan a la orina en lugar de regresar al torrente sanguíneo.

Tipos de diabetes
diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, diabetes gestacional

¿Qué es la diabetes?
qué es la diabetes, diabetes mellitus, diabetes tipo 2

Sopa de pollo con fideos y vegetales
El caldo de pollo con fideos y vegetales es una infusión de vitaminas y otras propiedades que te protegen contra resfriados, te ayudan a combatirlos y es una opción saludable para almuerzo o cena que te mantendrá satisfecho sin el peso de las calorías.

5 consejos para mantener tu peso y cuidar tu diabetes en las fiestas
Consejos de los expertos para disfrutar de las fiestas de Navidad y Año Nuevo en control de peso y diabetes.

Aperitivos nutritivos y bajos en calorías
Los aperitivos son estos bocaditos pequeños, pero a veces gigantes en calorías. Sigue la lista de entremeses bajos en calorías y que cuidan tu diabetes.

Regalos de Navidad para personas con diabetes
Ideas de regalos para ese ser especial en tu vida que es diabético.

Burger King: Sándwich Whopper Jr. sin queso
El Whopper Jr. es la hamburguesa más pequeña del menú de Burger King, la que debes comer si se te antoja una hamburguesa de ese restaurante.

Opciones saludables en el menú de comida rápida
Las mejores opciones de restaurante de comida rápida que están entre los límites saludables para pacientes diabéticos.

McDonald's Classic Grilled Chicken sandwich
El sándwich de pechuga de pollo asada de McDonald's es la opción más saludable para diabéticos.

Subway: Six-inch Turkey Breast Sandwich
El sándwich de pechuga de pavo de seis pulgadas en pan de grano integral te satisface con pocas calorías y cuida tu diabetes.

KFC: Pierna y cadera asada con frijoles verdes y papas majadas
La versión de pollo asado de KFC con frijoles verdes y papas majadas sin salsa es la mejor opción en el menu para diabéticos.

Tips para comer saludable fuera de casa
Mantener un balance es clave para comer fuera sin engordar y cuidar los niveles de glucosa en la sangre.

El cuidado de la diabetes en cuatro pasos
Los cuatro pilares del cuidado de tu diabetes para controlar mejor la glucosa y evitar complicaciones de salud.

No socialices cerca de la mesa de aperitivos
Vegetales, nueces, almendras, galletitas integrales y brochetas de carnes magras son opciones saludables de aperitivos que puedes comer en las fiestas.

Consejos para no engordar en las fiestas
Crea un balance de carbohidratos entre los aperitivos, el plato principal y el postre y trata de no pasarte de los 45 a 60 gramos por comida.

Limita o evita el alcohol, brinda con agua
El agua mineral con limón mantiene tu cuerpo hidratado y alcalino.

No saltes el desayuno para ahorrar calorías
Estudios han comprobado que el desayuno ayuda al control de peso, limita el riesgo de desarrollar diabetes y las complicaciones de salud en diabeticos.

¡Sí al pavo!
Procura que las proteínas que consumas sean al horno, a la plancha o al vapor y limita las salsas que las acompañen.

No te sientes después de comer
Mantenerte activo después de la cena es clave para no engordar.

Papas rostizadas al ajo
Receta de papas rostizadas con ajo y romero, delicioso complemento para tu cena.

Galletas integrales de avena con Stevia
Galletas integrales de avena reducidas de azúcar (con Stevia) que horneas en minutos para saborear como postre o desayuno.

Pierde peso y controla la glucosa con un buen desayuno
Un desayuno balanceado te ayuda al control de peso, a prevenir la diabetes tipo 2 y evita complicaciones de salud en pacientes diabéticos.

Quiche de espinaca sin corteza, sin gluten
Los huevos son ricos en proteína, tienen más de 12 nutrientes en menos de 100 calorías.

Batido verde con frutas para el desayuno
El consumo de frutas y vegetales suma vitaminas, minerales, fibra y agua en tu dieta y previene enfermedades crónicas como la diabetes.

Crepas para un desayuno rn familia
Crepas rellenas de queso y salsa de fresas, un desayuno alto en fibra, antioxidantes y calcio.

Pan integral con avena, manzana y nueces
Pan de avena, manzana y nueces, delicioso desayuno que suma multigranos, fruta y preteína a tu dieta para comenzar el día con energía.

Quinoa cakes con espinaca y queso
Prepara quinoa en lugar de arroz, sola o junto a legumbres y vegetales, o como cereal caliente para un desayuno rico en fibra y proteínas.

Tostadas francesas sin azúcar añadida
Comienza el día con energía añadiendo proteína, calcio y fibra en tu dieta en esta deliciosa vesión de tostadas francesas endulzadas con Stevia.

Parfait de frutas con yogur
Las frutas suman fibra, vitaminas y antioxidantes a la dieta y el calcio en el yogur es un mineral importante para un corazón sano.

Fettucinne en salsa Alfredo light con o sin pollo
Fetuccine en versión de salsa Alfredo light, baja en grasa, calorías y sodio, para acompañar con pechuga de pollo o sola con vegetales.

Valores de glucosa recomendados en pacientes diabéticos
Al conocer los valores de glucosa y mantenerlos dentro de los límites evitarás complicaciones de salud que afecta el corazón y otros órganos de tu cuerpo.

Ensalada de quinoa y espinaca con vinagreta casera
Deliciosa ensalada que por su valor nutricional puedes comer como plato principal junto al aderezo casero para realzar su sabor.

Dirt Pudding sugar-free
Como preparar pudding dirt sin azúcar añadida para celebrar con su hijo diabético la festividad de Halloween sin riesgos a su salud.

El cuidado del pie diabético
El cuidado del pie diabético debe ser una tarea diaria. Al mantener tus pies sanos y el azúcar en la sangre en valores saludables evitarás complicaciones.

Salsa fresca con aguacate y cilantro
Salsa fresca con aguacate, deliciosa combinación para comer con totopostes o junto a pollo asado o pescado.

Ensalada de frijoles
Frijoles mixtos con ajo, hierbas y aceite de oliva, una receta simple de preparar, deliciosa y rica en proteína y fibra, que además cuida la glucosa en la sangre.

Mayonesa de aguacate
Receta de mayonesa de aguacate, fácil de preparar y sabrosa sustitución de la mayonesa regular en tus sándwiches.

Flan básico y de coco sin azúcar añadida
El flan, postre tradicionalmente confeccionado con huevo, leche y azúcar, y que se cuaja en baño de María, dentro de un molde generalmente forrado en azúcar tostada, es uno de mis postres favoritos. Desde que aprendí a prepararlo sustituyendo el azúcar en la mezcla del flan y el caramelo por edulcorantes, he tratado todas las versiones. Aprende a preparar el flan básico o de vainilla y el flan de coco.

Batidos de desayuno
Comienza el día lleno de energía y nutre tu cuerpo con vitaminas, minerales, calcio y fibra mientras regulas la glucosa.

Como reducir el índice glucémico y controlar la diabetes
Consume alimentos con índice glucémico bajo e incluye vegetales, vinagre, té verde y canela a tu dieta, remedios naturales para controlar la diabetes.

Bolitas de almendra, avena y granola
Bolitas de almendra, un postre delicioso, alto en proteína, fibra y grasas saludables que preparas en un santiamén.

vegetales salteados al ajo
Los vegetales salteados al ajo son el complemento ideal para carne, pollo o pescado. Los puedes servir además mezclados con pasta de grano integral, añadiendo más aceite de oliva y espolvoreado con albahaca fresca y queso parmesano para un platillo vegetariano.

Sándwich de ensalada de pollo y almendras
Llega la hora de almuerzo y el tiempo apremia entre las labores cotidianas y de trabajo. Si buscas algo que sea rápido y nutritivo, trata este sándwich de ensalada de pollo y almendras, es fácil de preparar y su contenido de proteína te mantendrá satisfecho por mucho tiempo.

Las mejores dietas para la diabetes
Las mejores dietas para diabéticos: dieta DASH, dieta mediterránea, el plan Weight Watchers, la dieta de la resistencia a la insulina, conteo de carbohidratos y listas de intercambio.

Albóndigas de pavo
Albóndigas de pavo. La diabetes.

El azúcar, la diabetes y otras tentaciones
Si eres de los que tiene un

Ensalada de espinaca al ajo con pollo y Caprese
La espinaca es rica en vitaminas y minerales. La Asociación Americana de la Diabetes la clasificó como uno de los súper alimentos buenos para la diabetes por su valor nutricional, ser baja en calorías y poseer un índice glicémico bajo. Trátala en estas dos versiones, al ajo con pollo y la tradicional ensalada Caprese.

Consejos para mantener el colesterol bajo control
Consejos para mantener su colesterol y diabetes bajo control.

Lista de intercambio: Frutas
Lista de intercambio de frutas frescas, deshidratadas, envasadas y jugos en la dieta de un diabético.

Tilapia al horno con hierbas
La tilapia es un pez de aguas cálidas de origen africano. Son tres las diferentes variedades: tilapia azul, tilapia del Nilo, o plateada y tilapia roja. Trátala en esta receta horneada con hierbas y mantequilla.

Espárragos horneados en mantequilla y vinagre balsámico
Receta de espárragos horneados en salsa de mantequilla y vinagre balsámico, listos en minutos con muy pocos ingredientes y mucho sabor.

Pollo y vegetales al curry
Delicioso pollo condimentado con curry en polvo y estofado en caldo de vegetales con ajo, cebolla y jengibre. Junto a vegetales, esta fusión de sabores le añadirá variedad a tu mesa, sabor y nutrición.

Pasta mediterránea
La pasta de grano integral en combinación de vegetales es un platillo que puede ser acompañante de aves y pescado o disfrutarlo solo como opción vegetariana.

Pechuga de pavo rostizada
Pechuga de pavo rostizada. La diabetes.

Arroz frito y quinoa con pollo
Una versión más saludable del arroz frito usando arroz de grano integral y quinoa junto a pollo a la plancha y vegetales.

Pollo al limón
La pechuga de pollo es una proteína baja en grasas y su precio en el mercado la hace accesible. Posee un sabor suave que se adapta a cualquier condimento. En esta receta, el jugo del limón es clave para condimentar las pechugas. Sirve esta receta sobre una cama de vegetales verdes.

Chili blanco
Los frijoles o judías son ricas en fibra y minerales. El chili blanco es una receta fácil de preparar que cuida tu salud cardiovascular y diabetes.

Chili con carne
Los frijoles rojos son fuente de hierro, magnesio, vitamina C y fósforo, son naturalmente bajos en sodio y libres de colesterol.

Pan de avena, manzana y nueces
Ponquesitos de avena, manzana y coco rallado con o sin nueces.

Pastelitos de quinoa, espinaca y queso
Quinoa-cakes o pastelitos de quinoa, espinaca y queso es una receta sin gluten y vegetariana, la puedes disfrutar ser desayuno, almuerzo o

Tilapia rellena de espinaca y tomates
Tilapia horneada y rellena con tomates, espinaca y queso. Una receta fácil de preparar, te hará lucir como un chef en la cocina, y nutritiva, le estarás ofreciendo salud a tu familia, los ayudarás en el control de peso y diabetes.

Falafel al horno y hummus
Dos recetas de aperitivos deliciosos al paladar y muy nutritivos: falafel y hummus. El ingrediente principal de estas dos recetas es el garbanzo, alto en fibra y proteína y bajo en grasa, por su valor nutricional, puede ser sustituto de la carne en tu plato. Entre sus propiedades ayuda a la salud cardiovascular y al control de la glicemia en la sangre.

Dip para tus crudités
Una forma de consumir más vegetales crudos y beneficiarte de las vitaminas y antioxidantes que te ofrecen, es acompañándolos con aderezos bajos en grasa. El aderezo de queso crema bajo en grasa es suave al paladar, el sureño, para los que prefieren un sabor más fuerte y una versión bien facilita de hummus. ¡Disfrútalos!

Espagueti con tomates, albahaca y queso
Las pastas de grano integral o enriquecidas con vegetales son altas en fibra, te ayudarán a sentirte lleno por más tiempo y se mantienen dentro de los límites de carbohidratos por ración (40 gramos de carbohidratos por 3/4 taza). Trátala en esta receta vegetariana con tomates, albahaca y queso parmesano.

Ensalada de arroz, maiz y frijoles
Usa el arroz que te sobró del día anterior y crea una receta nueva llena de sabor y buena para tu diabetes.

Salmón asado con crema de eneldo light
El salmón es rico en ácidos grasos omega-3 ayuda en la prevención de la diabetes y salud cardiovascular.

Hamburguesas hechas en casa
Trata esta versión de hamburguesas caseras con ajo, cebolla y champiñones. Disfruta del sabor que le añaden estos vegetales a tus platos a la vez que sacas ventaja de los beneficios a tu salud y diabetes.

Zanahorias glaseadas
Zanahorias glaseadas con sirope de agave, dulce nutrición que cuida tu salud visual y diabetes.

Pechuga de pollo rellena de queso mozzarella, tomate y espinaca
Como preparar la receta de pechuga de pollo rellena de queso mozzarella, tomate y espinaca

Tilapia empanada al horno
El pescado es una proteína de excelente calidad: es bajo en calorías, fácil de digerir, excelente fuente de lípidos esenciales y vitaminas, y ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares y diabetes.La tilapia es fácil de conseguir y su precio es accesible. Existen tres variedades de este pescado; la tilapia azul, tilapia del Nilo, o plateada y tilapia roja. Añade su consumo a tu dieta para tu nutrición y deleite.

Pechuga rellena de espárragos
Deliciosa y nutritiva versión de pechuga de pollo asada rellena de espárragos. Los espárragos están llenos de vitaminas y minerales que benefician tu diabetes. Su acción diurética es la cura para el edema y minerales como el cromo ayudan a aumentar la capacidad de la insulina para transportar la glucosa del torrente sanguíneo a las células del cuerpo.

Pechuga de pollo rellena de queso de cabra
La pechuga de pollo es fuente de proteínas baja en grasas y rica en aminoácidos esenciales, es de fácil digestion y sin duda una de las proteínas recomendadas para el tratamiento de algunas enfermedades como la obesidad, la diabetes, y las afecciones cardiovasculares. Dale variedad a tu paladar con esta receta rellena de queso de cabra.

Pechuga rellena de espinaca y queso gorgonzola
La espinaca es fuente de vitaminas y minerales. La pechuga de pollo es proteína baja en grasas que ayuda al control de peso. En esta receta de pechugas de pollo rellenas de espinaca y queso gorgonzola, tendrás un platillo completo y nutritivo para ofrecerle a tu familia.

Batido de banana y fresas
Fusión de frutas frescas en un delicioso batido, rico en calcio, fibra y vitaminas, y bajo en azúcar.

Frijoles verdes al estilo oriental
Frijoles verdes al estilo oriental

Calabacitas salteadas con maíz
Un plato vegetariano rico en antioxidantes, potasio y fibra. Acompaña las calabacitas con tortillas de maíz calientitas.

Ensalada de jícama
La jícama es un tubérculo -planta leguminosa- rica en agua, fibra y vitamina C. Su valor calórico es muy bajo, es fácil de preparar, en ensalada o sola como merienda acompañada de jugo de limón.

Pechuga de pollo frita al horno
Receta pechuga de pollo frita al horno

Flan de calabaza sin azúcar
receta flan de calabaza sin azúcar

salsa de fresas sin azúcar
como preparar salsa de fresas sin azúcar

flan de queso sin azúcar y bajo en grasas
flan de queso sin azúcar y bajo en grasas

Tratamiento para la diabetes tipo 2
Ser diabético significa que tus niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal. Cada vez que comes los alimentos se descomponen en forma de glucosa, un tipo de azúcar. El páncreas segrega insulina para hacer llegar la glucosa a través del torrente sanguíneo a las células del cuerpo para ser usada como energía. Tu condición de diabetes hace que tu páncreas no maneje bien la insulina o no produzca suficiente insulina. La alimentación y cuidados de tu parte y en manos de un profesional, te ayudarán a manejar tu diabetes con éxito.

Frutos de otoño para el control de tu diabetes
Las calabazas, manzanas, camotes, arándanos y champiñones son frutos de otoño que te protegen de enfermedades y ayudan en el control de la diabetes.

Daño al nervio periférico, ¿estás en riesgo?
Causas que pueden ponerlo en riesgo de daño en los nervios periféricos y lo que puede hacer para evitarlo.

Lista de intercambio: Proteínas
Lista de intercambio de proteínas muy bajas en grasa, proteína magra, proteína de grasa moderada y sustitutos de la carne.

Porciones y planificación de comidas en el control de la diabetes
Cada día las porciones de alimentos que se compran preparados y los servidos en restaurantes son más y más grandes lo que hace que una porción saludable luzca más pequeña de lo que es cuando en realidad esa cantidad es la que el cuerpo necesita. Las porciones grandes son las responsables de la ola de obesidad y diabetes tipo 2 de nuestros tiempos.

Tratamiento para el control de la diabetes tipo 1
La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el cuerpo maneja la glucosa. Cuando vives con diabetes tipo 1, el páncreas pierde la capacidad de producir insulina, el propio sistema inmunológico del diabético ataca las células del páncreas invalidando su función.Los niños y adolescentes con diabetes tipo 1 dependen de insulina y cuidados especiales de por vida. Ayúdalos en el manejo de su diabetes.

Acantosis nigricans, esclerodermia y vitiligo
Cuando se vive con diabetes y los niveles de glucosa en la sangre han estado descontrolados por un período prolongado de tiempo, puede comenzar a sufrir problemas en la piel. El tratamiento temprano puede evitar infecciones y complicaciones serias.

Primera cita y diabetes
Pros y contras de decir que eres diabético en la primera cita y cómo prepararte para la primera cita.

Carbohidratos buenos y los que debes evitar
Los carbohidratos complejos altos en fibra tienen un índice glucémico bajo, estos alimentos te ayudan en el manejo de la glucosa y evitan complicaciones de salud a largo plazo relacionadas con la obesidad y diabetes.

Tabla de índice glucémico de panes y productos horneados
Tabla de índice glucémico de panes y productos horneados más comunes.

Infecciones en la piel, erupciones y ampollas
Mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control, la dieta y el ejercicio diario son parte de los cuidados y la prevención de infecciones cutáneas y otras complicaciones en la piel relacionadas con la diabetes.

Vivir con diabetes
El diagnóstico de diabetes tipo 2 puede causar confusión y temor. La educación es clave para cuidar de su salud. Mientras más conozca de ésta enfermedad más preparado estará para afrontar los retos de cada día viviendo con diabetes.

Autoestima del niño con diabetes
Autoestima del niño con diabetes

Discapacidad por diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que puede resultar discapacitante. Conoce tus derechos y recursos en donde puedes pedir ayuda.

Expectativas de vida de niños con diabetes
riesgo de muerte en niños con diabetes

Cómo explicar la diabetes a los niños
El diagnóstico de diabetes en un niño es más impactante para los padres que para el mismo paciente. Los expertos recomiendan que aprendas sobre esta enfermedad. Mientras más conoces, más tranquilidad sentirás al saber cómo lo puedes ayudar.

Diabetes y herencia
El factor genético es una de las causas para padecer diabetes. Si en tu historial familiar existe es probable que tu también la sufras, es por esto que la prevención y adoptar estilos de vida saludable son tan importantes.

Manejo de Limitaciones Físicas Cuando Tienes Diabetes
Limitaciones físicas y la diabetes

La dieta DASH
La dieta DASH más allá de un régimen alimentario es un estilo de vida enfocado en el consumo de nutrientes que ayudan a la salud cardiovascular: calcio, potasio y magnesio. Los alimentos que debes incluir en tu dieta diaria son aquellos con el mayor contenido de estos nutrientes: frutas, verduras, lácteos bajos en grasa, nueces, cereales de grano entero, pescado y aves.