Remedios naturales Sitemap - Page 2 2016-09-26

Meridiano del Triple Calentador
El Triple Calentador es un meridiano del Elemento Fuego, cuya función es asistir al Meridiano del Corazón. Su nombre es una traducción del inglés “Triple Burner”, pero es en realidad una interpretación equivocada de

Estiramiento del bazo/páncreas
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energa sobre el meridiano del bazo/pncreas.

Estiramientos para la vejiga
La tcnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energa, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnstico.

Estiramientos para la vejiga
La tcnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energa, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnstico.

Estiramientos para la vejiga
La tcnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energa, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnstico.

Estiramiento de la vesícula
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energa sobre el meridiano de la vescula biliar.

Estiramiento de la vesícula
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energa sobre el meridiano de la vescula biliar.

Estiramiento de la vesícula
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energa sobre el meridiano de la vescula biliar.

Medicina antroposófica
La medicina antroposfica no es considerada por sus practicantes como una forma de medicina alternativa, sino como una extensin de la medicina cientificista occidental. Se diferencia de sta en que no es alpata, es decir no se centra en el padecimiento o enfermedad

Neofobia: rechazo a alimentos nuevos
Todos los niños desarrollan, en mayor o menor medida, un rechazo a los alimentos. Esto es normal que ocurra entre los 2 y los 6 años, incluso entre quienes antes fueron “buenos para comer”. En buena medida, son nuestros hábitos, la pobreza de nuestra mesa y el cada vez más complejo rol de ser padre, que han vuelto esta etapa agotadora.

Dieta alcalina
Desde principios del siglo XX, sin embargo, existe un nfasis cientfico en la definicin de dieta, y aunque ha dado pie a muchas malinterpretaciones, tambin ha permitido elaborar principios claves de la alimentacin, como el de la dieta alcalina.

Meridiano del Intestino Grueso
El Meridiano del Intestino Grueso es el segundo meridiano del Elemento Metal segn la Teora de los Cinco Elementos. El otro meridiano de este elemento es el Meridiano del Pulmn. No se ocupa solamente de la actividad de este rgano, sino que comprende el flujo de energa que utiliza el cuerpo para distintas actividades.

Meridiano del estómago
El Meridiano del Estmago es responsable de nuestra nutricin, tanto fsica como intelectual. Se ocupa de sacar el beneficio de las situaciones que enfrentamos y tambin de nutrir el proceso mental necesario para comprender dichas situaciones. Adems, como receptculo, es el que define la pausa adecuada para que las situaciones maduren, es decir, define en qu medida nuestras reacciones son rpidas e impulsivas o lentas y meditativas.

Meridiano del Bazo
Este meridiano corresponde al Elemento Tierra, junto con el Meridiano del Estmago, y tiene una importante influencia en la nutricin, as como la asimilacin de informacin y los procesos cognitivos.

Meridiano del Corazón
El Meridiano del Corazn corresponde al elemento Fuego, dentro de la Teora de los Cinco Elementos. Es el nico elemento que cuenta con ms de dos meridianos, cuatro en total, debido a la importancia que tiene el corazn dentro de la comprensin del cuerpo de la Medicina China.

Meridiano del Intestino Delgado
El Meridiano del Intestino Delgado cuenta con 19 puntos o tsubos, que inician en el dedo meique, corren el brazo, pasan por el omplato y terminan frente la oreja.

Meridiano del Hígado
El Meridiano del Hgado es el meridiano Yin de la pareja de meridianos del Elemento Madera. Se le reconoce la cualidad de tomar decisiones y alberga el espritu o Hun, la parte inmortal del cuerpo en la filosofa china que se desprende para dirigirse a los cielos.

Meridiano del Riñón
El Meridiano del Riñón es uno de los más importantes de la Medicina China y quizás uno de los más delicados. Contiene la “esencia”, todo lo que nos conecta con nuestros antecesores y lo que perdura de nosotros hacia el futuro. Cuando la “esencia” se agota, envejecemos y morimos.

Meridiano de la Vesícula Biliar
Es uno de los meridianos ms largos del cuerpo, y su recorrido zigzagueante es eco de sus cualidades emocionales: es el buen estado de este meridiano el que nos permite cambiar de decisiones a corto plazo, reaccionar en una situacin de crisis. Es uno de los ms utilizados para tratar dolores de cabeza.

Remedios naturales para la menopausia
Debido a los efectos de la terapia hormonal, muchas mujeres prefieren usar terapias alternativas o complementarias para tratar los problemas relacionados con la menopausia.

Protégete del sol.. ¡con dieta!
La mejor alternativa para combatir los efectos nocivos del sol y la radiacin UV no es el protector solar. Estas cremas estn elaboradas con qumicos peligrosos que, paradjicamente, han sido sealados como posibles agentes que aumentan el riesgo de cncer.

Aditivos que debes evitar (segunda parte)
Presentamos la segunda parte de la lista de los Ocho aditivos que debes evitar, debido al riesgo que conllevan a la salud y a los estudios que los vinculan con enfermedades, alergias y otros padecimientos.

Ocho aditivos que debes evitar
La industria alimentaria ha sufrido en los ltimos aos de dolorosas revelaciones. Los qumicos que utilizan para mejorar el sabor, preservar el producto y darle mejor aspecto se ubican en la lista de causantes o coadyuvantes en la formacin y empeoramiento de enfermedades.

Nutrientes para una piel sana
Para lucir una piel brillosa y sana que no necesite de ayuda externa, debemos asegurarnos de proveerle los nutrientes que necesita para mantenerse sana. Una dieta rica en verduras, balanceada y variada es la mejor alternativa para nuestra salud en general; hay nutrientes que son fundamentales para mantener nuestra piel en ptimas condiciones.

El hueso al caldo
Los huesos son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y aminocidos. Los caldos que se preparan con ellos pueden servir de base para sopas, guisados y otras recetas. Son, justamente, una fuente importante de nutrientes para los huesos.

Los seis mitos de la obesidad
Bajar de peso es una de las antesalas para la felicidad, una que implica ms daos que beneficios, y que depende de seis grandes mentiras relacionadas con el sobrepeso

Seis razones para dejar los carbohidratos
Difcilmente enemistarnos con los carbohidratos sea una solucin, como no lo fueron las campaas contra la grasa y los productos animales cuyos errores recin estn saliendo a la luz este siglo.

Usos medicinales de la mariguana
La controversia por su ilegalidad ha hecho difcil la inversin en estudios y la propagacin de los mismos, respecto al uso de la mariguana como un medicamento. Pese a ello, diversas partes del mundo autorizan su uso, ya sea como una droga recreativa, o como un medicamento que alivia el dolor y tiene otros interesantes efectos en la salud.

Aceites esenciales
Si aprendes a utilizar los aceites esenciales a tu favor, obtendrs de ellos beneficios teraputicos. La aromaterapia y otras terapias que utilizan esencias, aplican diferentes olores para el tratamiento y alivio de padecimientos comunes

El lado oscuro de los antibióticos
No todo en el mundo de los antibiticos es positivo. Hacen dao y debes pensarlo bien antes de tomar uno. Afectan la flora bacteriana, crean organismos resistentes y, segn algunas teoras, no son la mejor alternativa para combatir la enfermedad.

Ocho consejos para una buena digestión
El mejor consejo es el sentido comn, y tener en cuenta ciertas sugerencias que nos ayudan a equilibrar nuestros alimentos y obtener el mximo de nutrientes. Con esto en mente, te invito a incorporar las siguientes ocho bases para disear una sana alimentacin a tu medida.

Ingredientes naturales para tus cosméticos
Al preparar cosmticos en casa, se tiene la ventaja de que pueden agregarse ingredientes que no se consiguen en los productos comerciales, o que se anuncian pero apenas tienen pequeas cantidades y no de la mejor calidad. Nuestros productos siempre son mejores porque podemos controlar la cantidad de los frutos y plantas que utilizamos, y nos aseguramos de que stas sean las mejores posibles.

Dieta para curar la anorexia
Ninguna dieta por s misma puede aliviar los trastornos emocionales y fsicos que acompaan la anorexia, en especial cuando sta se ha vuelto grave y compromete la integridad fsica del individuo. Pero incorporar los siguientes alimentos a la dieta puede ser un auxiliar para recuperar la salud, el funcionamiento del sistema digestivo, y recuperar paulatinamente el peso ideal, sin que esto resulte agresivo para el cuerpo.

Remedios caseros para el Síndrome de Fatiga Crónica
Otro problema del Sndrome de Fatiga Crnica es que resulta difcil de diagnosticar. Estas personas tienen problemas para conservar sus trabajos, carecen del apoyo y la comprensin de sus familiares y su condicin puede ocasionar riesgos si son incapaces de asumir algunas responsabilidades.

Ginseng Americano
Existen mltiples variedades de ginseng, pero de entre todos ellos el que ha demostrado tener propiedades ms interesantes es el americano. Es posible obtenerlo de Estados Unidos, aunque quienes lo comercializan y mejor conocen sus atributos medicinales son los practicantes de medicina china.

Terapias más comunes
Las formas de terapia de la medicina complementaria ms conocidas ofrecen todo un abanico de posibilidades para mejorar la salud, buscar la relajacin y sanar problemas anmicos.

Terapias más comunes
Las formas de terapia de la medicina complementaria ms conocidas ofrecen todo un abanico de posibilidades para mejorar la salud, buscar la relajacin y sanar problemas anmicos.

Tratamientos para cicatrices
Pueden acelerar los procesos naturales de sanacin, o garantizar que estos ocurran en condiciones adecuadas, pero no evitar que se d un proceso de cicatrizacin, lo que ira en contra de los mecanismos de sanacin del cuerpo

Remedios caseros para conjuntivitis
La conjuntivitis puede ser causada por una bacteria, por alergias o por irritacin derivada de una sustancia irritante al hacer contacto con el ojo. Se caracteriza por un lagrimeo constante y enrojecimiento del ojo.

Dieta para la memoria
Aunque se gasta mucha publicidad en ellos, no hay alimentos para la memoria. La nica sustancia que ha demostrado tener un impacto directo en mejorar la memoria

Usos medicinales del tabaco
Entre las plantas sagradas del norte de la Amazona, el tabaco juega un importante papel para la medicina indgena. Ya sea la planta de cultivo actual, o su variedad ms humilde y menos alcaloide, el tabaco silvestre, que aun asoma sus flores amarillas en la selva tropical, el tabaco es ingrediente indispensable de medicinas nativas

Diabetes
Las mejores recomendaciones para mantener la salud en caso de que se sufra diabetes es llevar hbitos sanos (comer bien y hacer ejercicios y reposo adecuados) y seguir un tratamiento mdico constante. Otras recomendaciones en caso de sufrir diabetes son:

Dieta anti-estrés
Muchas veces no podemos evitar encontrarnos en una situacin que demanda tensin y decisiones rpidas, pero podemos tener una mejor y ms sana reaccin ante el estrs controlando la respiracin y la dieta

Muffins integrales de zanahoria
Unos muffins integrales son un sencillo postre de preparar e ideal para una dieta sana y nutritiva. Contiene fibra y es rica en vitaminas C y E.

Hornear sin azúcar
Evitar o sustituir el azcar en bebidas y muchos dulces es relativamente fcil, ya que se puede omitir, acostumbrado al paladar, o utilizar una de las diversas alternativas que ofrece la industria: endulzantes artificiales, melazas, nctar de agave, miel, endulzantes naturales concentrados, etc. Pero sustituir el azcar en la repostera es ms complicado.

Beta-Caroteno
El Beta-Caroteno es un carotenoide del mundo vegetal que sirve como precursor de una forma de Vitamina A conocida como retinol. Otra de las funciones del beta-caroteno es funcionar como antioxidante, combatiendo radicales libres y evitando el dao celular.

Aminoácidos para las enfermedades
El cuerpo es capaz de producir 12 de los 21 aminocidos que forman las protenas. Los nueve restantes son esenciales, lo que significa que es necesario que los obtengamos de la dieta, pero 8 de los 12 aminocidos no-esenciales escasean cuando enfermamos, por lo que es importante que los consumamos tambin.

Hígado graso
El hgado debe tener un contenido de grasas del 5 por ciento de su peso. Cuando esta cantidad aumenta, los lpidos se acumulan en forma de vesculas grasas y dan lugar a la esteatosis heptica o hgado graso.

Flavonoides
Los flavonoides son pigmentos presentes en el mundo vegetal que protegen a los organismos. Son el equivalente de la melanina en las plantas. Están presentes en casi todas ellas, pero con mayor incidencia en las de color amarillo —de ahí su nombre, que viene del latín flavus, o “amarillo”—. Se han identificado más de 5 mil flavonoides diferentes.

Grasas (lípidos)
Entre las funciones de las grasas se encuentra producir membranas celulares, esteroides, sales biliares y vitamina D. Tambin participan en la coagulacin de la sangre, inflamacin, funciones digestivas y presin arterial.

Acupuntura de los Cinco Elementos
La acupuntura ha cambiado en los ltimos siglos y ha perdido algunos de sus fundamentos. Pero una nueva corriente ha permitido rescatar la tcnica ancestral y utilizarla para convertirla en uno de los mejores tratamientos mdicos alternativos.

Pasta dental casera
Preparar en casa una pasta dental natural es muy sencillo y econmico y nos protege de qumicos y sustancias txicas que se utilizan en su versin comercial, como el flor o derivados del petrleo. Lo nico que necesitas es:

El hígado y el enojo
El elemento de madera indica el inicio de un ciclo. Su estacin es la primavera, en que los rboles reverdecen y crecen. La madera, entonces, dicta el futuro del rbol, pues segn hacia dnde crezcan sus primeras ramas y sus primeras races, ser el sol que reciba, la fuerza que tenga y el acceso a sus nutrientes.

El tiempo en la Medicina China
Como los sabios de la antigedad en Oriente comprendan que todo era un ciclo, la Teora de los Cinco Elementos se utiliza tambin para comprender el tiempo, y de esta convergencia se derivan los ciclos de energa que todava hoy se utilizan para entender el comportamiento de la energa en el ser humano, el desarrollo de funciones vitales y el diagnstico de la salud.

Ciclo del año en la Medicina China
Al igual que el clima cambia con las estaciones del ao, las condiciones de nuestro cuerpo cambian segn el momento del ao en que nos encontremos, y los meridianos de energa se comportan de distinta forma, concentrando o reduciendo su actividad.

Cuál es tu nivel de estrés
Mucho antes de conocer las hormonas de estrs, el cortisol, y la relacin entre el estrs y los problemas de la salud, la Medicina Tradicional China y el taosmo haban descubierto la mirada de enfermedades que pueden resolverse y evitarse si aprendemos a vivir sin estrs.

Evita la caída del cabello
Tanto la medicina alternativa como la medicina occidental coinciden en que la cada del cabello puede deberse a distintas causas, y por lo tanto, un tratamiento efectivo debe estar dirigido a la causa especfica de la alopecia de cada persona.

Primeros auxilios ante un ataque epiléptico
Es una escena desagradable a la que nadie se quiere enfrentar, pero si tienes la mala fortuna de estar ah cuando alguien padece un ataque epilptico y sabes qu hacer, podras salvar una vida.

Ventajas y desventajas de la medicina natural
La medicina natural y la llamada medicina convencional —u occidental— suelen entrar en conflicto. Muchos defensores de la curación a través de plantas y tratamientos naturales reniegan de los doctores y sus tratamientos invasivos. Los médicos, por su parte, suelen decir que la medicina natural es ineficaz, insegura y aficionada. Así terminamos preguntándonos cuál es mejor.

El corazón y el vino tinto
Las enfermedades cardiacas encabezan la lista de causas de muerte en todo el mundo, con 17 millones de fallecimientos al ao. De ah que existan tantos remedios, dietas, medicamentos y estudios para protegerse de este padecimiento, por lo general, resultado del estrs y la mala alimentacin de la vida moderna. Es un remedio ampliamente conocido que una copa de vino tinto al da ayuda a proteger el corazn. Hay doctores que lo recomiendan y pacientes que, felices, acatan la regla.

Comida integral contra procesada
La comida integral tiene incontables beneficios para la salud, y es que nuestro cuerpo se ha adaptado a su desarrollo durante siglos, pero ha sido incapaz de adaptarse a la escasez nutricional, el exceso de caloras, los aditivos y los mtodos de preparacin y preservacin de la comida procesada.

Sabores para un equilibrio emocional
La dieta juega un papel importante en nuestra vida. Comer es, de todas nuestras actividades biolgicas, aqulla de la que somos ms conscientes, y tambin la que nos da ms placer. Pero tambin la comida puede ser fuente de displacer y enfermedad, por eso es importante aprender a equilibrar nuestro plato, para as tener una vida saludable, balanceada y feliz.

El calcio combate la obesidad
Existen nutrientes que puedes incorporar a tu dieta, lo que te ayuda a mejorar tu salud, mantener tu energía y bajar de peso. Uno de estos nutrientes es el calcio, que en estudios realizados desde la década de los 80’s ha demostrado ser un aliado en el combate contra la obesidad y el sobrepeso.

Limpieza de colon
La limpieza de colon es una prctica que debera acompaar a todas las terapias de desintoxicacin. Slo mediante la irrigacin de colon o la hidroterapia de colon, es posible hoy en da tener un colon sano, capaz de desintoxicar el cuerpo adecuadamente.

La sal, amenaza moderna para la salud
El consumo excesivo de sal es, en definitiva, un factor para la hipertensin. Ambos han aumentado dramticamente en los ltimos 30 aos en Estados Unidos, llevando la ingesta promedio a 4 mil miligramos al da, el doble de lo recomendado, y a 110 millones de americanos considerados hipertensos o pre-hipertensos

Alimentación para embarazadas
La dieta para una mujer embarazada debe ser, sobre todo, ms nutritiva. A pesar de que sabemos que el beb causar desequilibrios en el complejo espectro nutricional de la madre, comnmente las personas creen que esto se resuelve simplemente con comer ms o tomar multivitamnicos.

Dieta de La Zona
La Dieta de la Zona fue diseada por el doctor Barry Sears, investigador bioqumico del Instituto de Massachusetts. Su principio fundamental es que cada comida debe cumplir un estricto equilibrio entre carbohidratos, protenas y grasas.

Alimentos ricos en yodo y que no son sal
El yodo que contiene la sal no es la mejor alternativa para el cuerpo, pues no puede ser bien aprovechado (un fenmeno conocido como biodisponibilidad). Debido al abuso en su consumo, ahora la sal yodada es causa de hipertoriodismo, adems de aumento en la presin arterial y problemas cardiovasculares que cuestan millones de vidas.

El sol como medicina
La exposicin solar con moderacin y sin filtro solar puede ser mejor para la salud, que los riesgos de los que la crema para el sol supuestamente protege.

La vitamina C y los problemas cardiacos
La vitamina C es conocida como necesaria para mantener la salud de los huesos y para sanar heridas. Tambin se le atribuyen propiedades antigripales, aunque en realidad no se ha comprobado que funcione. Sin embargo, tambin es posible que juegue un papel fundamental en la salud del corazn y del sistema circulatorio.

Azúcar, dulce pero dañina
Estados Unidos consume promedios que alcanzan los 46 kilogramos per cpita de azcar, un alimento que debera ser considerado una droga altamente adictiva, y que se vincula con obesidad, hipertensin, aterosclerosis, Alzheimer, depresin, hiperactividad, osteoporosis y un sinnmero de padecimientos.

Los lácteos, un problema en la dieta occidental
Todos hemos visto esos anuncios que sugieren que bebamos leche todos los das para asegurar nuestra ingesta de calcio. Sabemos tambin, muchas veces a travs de esos anuncios, que el calcio es un excelente mineral que mantiene la densidad de los huesos, combate la osteoporosis y reduce los niveles de obesidad.

Controversia sobre la vacunación
Por qu existen fuertes campaas en contra de la vacunacin? Porque el sistema de vacunacin de las ltimas dcadas ha sido objeto de estudios con posibles vnculos a enfermedades del sistema nervioso e inmunolgico, como alergias, asma, atencin dispersa, diabetes y otros ms

El café como medicina
Los usos y beneficios del caf son bastante ms complejos e interesantes de lo que la mayora cree, ya que tambin cumple fines teraputicos. Conocer sus efectos es importante para ayudarnos a apreciar esta bebida, y sus consecuencias en nuestra salud.

Los mejores antioxidantes para tu cuerpo
Nuestro cuerpo es constantemente agredido por millones de radicales libres, de los cuales se defiende gracias a enzimas que circulan por nuestro cuerpo. Sin ellas, el cncer y el desorden hormonal sera el efecto natural inmediato.

Cirugía bariátrica: cuando bajar de peso te puede matar
El rechazo social y los fines estticos son factores que intervienen en la decisin de someterse a una ciruga baritrica, y es necesario que sean as, porque la salud no mejora. Empeora. Tanto que te puede matar.

Tratamientos naturales para los cólicos
Posiblemente la relacin entre la dieta de la madre y los clicos del nio sea uno de los casos ms controversiales en los que el saber popular se sobrepone e ignora los argumentos mdicos.

Beneficios del saúco
Debido a sus aceites esenciales y su alto contenido de vitamina C, es un favorito como remedio contra el resfriado, aunque en realidad es benfico debido a su poder depurativo. Se puede conseguir en jarabe o mermelada, y un poco de su corteza se puede usar para hervir un t amargo pero muy poderoso. Es un fuerte desintoxicante, por lo que su consumo excesivo es contraindicado.

Enfermedades del embarazo
Lidiar con el malestar de las nuseas, la debilidad, retencin de lquidos y otros males del embarazo pueden convertir una experiencia que creemos ser mgica, en una pesadilla. Afortunadamente, existen remedios naturales que nos pueden ayudar a resolver muchos de estos problemas

Estrias
Existen muchos tratamientos para aliviar o atenuar las estras que en realidad no funcionan. Se cree que cuando la estra pierde color y se torna blanquecina, es porque el tratamiento la est atenuando.

Tratamientos para la tos
La tos no es una enfermedad, sino una forma del cuerpo de eliminar toxinas. Suprimirla y combatirla son estrategias peligrosas que, en el mejor de los casos, prolongar la enfermedad. Los remedios para la tos no deben combatir la tos, deben eliminar las causas de la tos.

Antihistamínicos
Una alergia es una reaccin del cuerpo a un alimento que se ingiere o a alguna sustancia que se encuentra en el ambiente. Las alergias ms conocidas son la urticaria y el choque anafilctico. El segundo puede ser mortal. Sin embargo, los sntomas de las alergias distan mucho de limitarse a estos dos

Cómo ser vegetariano y no perder la vesícula en el intento
hay problemas particulares que afectan a los vegetarianos. Entre los ms comunes est la falta de vitamina B12, que pueden obtener de algas marinas, lesiones cerebrales, resultado de no consumir cantidades adecuadas de Omega 3 y endurecimiento del a vescula biliar

Termina con la diarrea
La diarrea es un malestar que se caracteriza por dolor abdominal, aumento en el movimiento intestinal y heces blandas o sueltas. Es una enfermedad incmoda, dolorosa y que obliga a quien la padece a dejar de lado sus actividades diarias (para pasar el da cerca de un bao), o puede sufrir desagradables accidentes.

El mejor remedio contra el estrés: ¡las lágrimas!
Ninguna terapia o medicamento de relajacin funciona tan bien y es tan sano para una persona que lidia con el estrs como llorar. Por debajo de los prpados superiores, en los costados, se encuentran las glndulas lagrimales. El contenido de las lgrimas cambia cuando estamos estresados. Son la principal salida que tiene el organismo para las hormonas del estrs, ahorrando al hgado el trabajo de descomponerlas.

Males comunes
En los ltimos aos las pandemias han estado de moda. El miedo a sufrir enfermedades mortales que se extiendan por toda la poblacin ha dado lugar a vacunaciones masivas y esterilizacin de manos y del hogar a niveles que son, en s, enfermizos. La realidad es que ya estamos rodeados de enfermedades pandmicas, que lideran las causas de muerte en el mundo, como la diabetes o los problemas cardacos. O que la mayora de la poblacin padece, como las alergias o el herpes.

Makaho
La tcnica de Makaho (Makko-ho)es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energa, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnstico. Las tcnicas aqu descritas son difundidas por el Instituto Ohashi de Nueva York.

Algas marinas
Las algas comestibles son reconocidas en Asia y a lo largo del mundo por sus grandes propiedades nutricionales. Sus beneficios para el organismo son innumerables: salud capilar, mejoran la vista, fortalecen los dientes, regulan la tiroides, atienden problemas respiratorios, curan anemia, atacan radicales libres y mltiples cnceres, mejoran la energa, retardan el envejecimiento, dan salud al corazn, al sistema inmune, eliminan metales pesados y un largo etctera. Page 2.

Arroz integral
El arroz integral es la mejor fuente de carbohidratos complejos. Se trata del mismo cereal que el arroz blanco, pero sin refinar. Page 3.

Camote
El camote es un tubrculo de la familia de la papa, de sabor ligeramente dulce. Es rico en betacarotenos (precursor de la vitamina A), antioxidantes, potasio, vitamina C y B6.

Mango
El mango es una fruta tropical que da energa de inmediato. Es delicioso y est lleno de vitaminas C y A. Adems contiene potasio y fibra, protege el estmago y no necesita ninguna clase de preparacin. Ayuda a combatir la hipertensin y a mantener la salud muscular. Page 4.

Los 10 mejores alimentos del mundo
Existen muchas razones para considerar a un alimento mejor que otro, y sin duda, la mejor dieta es la ms variada. Teniendo esto en consideracin, hemos planteado la siguiente lista de los 10 mejores alimentos, a partir de distintas teoras sobre nutricin.

Ajo
El ajo contiene mltiples beneficios para la salud. Favorece la circulacin, purifica la sangre y tiene efectos descongestionantes. Ayuda a combatir infecciones y a proteger el corazn. Combate problemas respiratorios, es antihistamnico y antiespasmdico... Page 10.

Brócoli
El brcoli es uno de los alimentos a los que ms se le han atribuido cualidades anticancergenas. Protege contra el cncer de mama, colon y pulmn. Tambin es posible que proteja al corazn de algunas consecuencias de la diabetes. Page 5.

Col rizada
El contenido de hierro de la col rizada deja a muchos suplementos alimenticios detrs. Se le utiliza incluso como complemento de alimentos bajos en nutrientes, y puede comerse fresca, en sopas y guisados o hasta frita. Page 9.

Garbanzos
Los garbanzos, como toda legumbre, ayudan a completar las cadenas protenicas de los cereales en la dieta vegetariana. Page 7.

Salmón
El pescado es una alternativa para alimentacin animal excelente, y entre ellos, el salmn es el que tiene caractersticas ms interesantes. Page 6.

Sandía
Remedios naturales. Page 8.

Beneficios del Omega 3
Las bondades del Omega 3 no son absolutas. Pero su ausencia en nuestra dieta diaria es la razn por la que sea tan altamente recomendado

Estiramiento del estómago
La tcnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energa, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnstico.

Estiramiento del bazo/páncreas
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energa sobre el meridiano del bazo/pncreas.

Estiramientos para la vejiga
La tcnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energa, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnstico.

Ayunar o no ayunar
ayuno prolongado ayuno para adelgazar agua en ayunas bueno beber agua en ayunas el ayuno beneficios del ayuno dieta del ayuno beneficios de ayuno avena ajo

Las mejores grasas
Muchas veces, los aceites vegetales tienen una etiqueta donde sealan las ventajas que tienen respecto a otros aceites. Si compro aceite de oliva, por ejemplo, dice que es el mejor en grasas monoinsaturadas, que son buenas...

Dolor de cabeza
Los dolores de cabeza son difciles de tratar porque suelen tener diferentes orgenes. Algunas veces, ste ni siquiera est en la cabeza. Prueba alguno de los siguientes remedios naturales para intentar mejorar tu salud. Tal vez no necesites ni siquiera tomar pastillas.

La técnica de Bootzin
Richard Bootzin es un reconocido psiclogo que ha desarrollado una teora de estmulos. Una de sus aplicaciones es para combatir el insomnio.

Estiramiento de la vesícula
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energa sobre el meridiano de la vescula biliar.

¿Cómo escoger un buen masajista?
Ocho ideas que pueden servir para buscar un masajista la primera vez. Lo que debes tener en cuenta para elegir y evaluar a tu terapeuta.

Remedios caseros para Hemorroides
Lo mejor para aliviarlas es mejorar la circulacin y los hbitos, tomar abundantes lquidos y aumentar las dosis de fibraen la alimentacin, con verduras, frutas y cereales. Para aliviar los sntomas, se recomiendan baos de asiento en agua tibia o caliente. Procura usar papel higinico que no est clorado ni perfumado, y ropa interior limpia y de algodn.

¿Es la acupuntura efectiva contra el insomnio?
La prctica de la acupuntura depende mucho de la intuicin y de la relacin entre el practicante y el paciente. Es por eso que su efectividad es variable, porque dos casos que pueden ser idnticos para un doctor, resultan completamente distintos para un acupunturista.

Medicina complementaria
Qu es la medicina complementaria, cmo se usa y cules son las terapias ms comunes.

Bazo 6
Es el sexto tsubo del meridiano del bazo o pncreas. Pero adems, sobre l corren tambin los meridianos del hgado y del rin, lo que lo hace uno de los puntos ms importantes para la Medicina Tradicional China. En trminos generales, fortalece y regula la circulacin de la sangre. Se utiliza para el tratamiento de cualquier problema relacionado con las funciones sexuales, tanto en hombres como mujeres.